Жара, берегите здоровье

Жара 1Дневная температура в последние дни зашкаливает за 30 градусов. При такой погоде врачи настоятельно рекомендуют:

— как можно меньше находиться под прямыми лучами солнца, на улицу выходить в головных уборах и одежде с длинными рукавами;

— пить не менее 2 литров жидкости в день и постараться исключить употребление спиртных напитков, а также жирной и острой пищи;

— избегать повышенных физических нагрузок;

— курильщикам свести к минимуму употребление табака или вообще отказаться от него, так как курение в жару резко увеличивает вероятность образования тромбов.

Людям с сердечно-сосудистой патологией в жару рекомендуется измерять артериальное давление не менее трех раз в сутки. При колебаниях показаний необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: Управление по связям с общественностью и СМИ администрации г. Владимира

Расскажи другим
  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • LiveJournal
  • В закладки Google
  • Яндекс.Закладки
  • Digg

Оставить Ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*